Czas na kiełki. Dziś na kiełki słonecznika, które właśnie sobie wyhodowałam. Według informacji, które znalazłam tutaj dostarczają organizmowi fosforu i wapnia, a więc wzmacniają kości i zęby. Dodatkowo zawierają również magnez, potas oraz miedź, żelazo i cynk. Kiełki słonecznika dostarczają organizmowi bardzo rzadko występującej w roślinach witaminy D, a także dużych ilości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. No więc jak ich nie jeść, skoro takie zdrowe, twarożek ze słonecznikiem.
200 g twarogu naturalnego President
200 g naturalnego jogurtu
kiełki słonecznika
sól
pieprz
Twarożek wymieszać z jogurtem, dodać kiełki i doprawić do smaku. Jakie to proste.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję, za wizytę na moim blogu.