środa, 16 marca 2011

twarożek ze słonecznikiem


Czas na kiełki. Dziś na kiełki słonecznika, które właśnie sobie wyhodowałam. Według informacji, które znalazłam tutaj dostarczają organizmowi fosforu i wapnia, a więc wzmacniają kości i zęby. Dodatkowo zawierają również magnez, potas oraz miedź, żelazo i cynk. Kiełki słonecznika dostarczają organizmowi bardzo rzadko występującej w roślinach witaminy D, a także dużych ilości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. No więc jak ich nie jeść, skoro takie zdrowe, twarożek ze słonecznikiem

200 g twarogu naturalnego President
200 g naturalnego jogurtu
kiełki słonecznika
sól
pieprz

Twarożek wymieszać z jogurtem, dodać kiełki i doprawić do smaku. Jakie to proste.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję, za wizytę na moim blogu.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Snow-Falling-Effect