Awokado jest cennym produktem odżywczym, w jego składzie znajduje się łatwo przyswajalny tłuszcz, zawiera białko, karoteny, jest bogate w potas i witaminy. Smaczliwka jest dobra na serce oraz problemy z krążeniem, chroni przed rakiem. Zdrowa i pyszna pasta rybna z awokado zasmakuje każdemu, przepis dodaję do akcji Zielono mi!
1 awokado
125 g sardynek w pomidorach
1/3 ogórka
1 pomidor
1/4 papryki
sól
pieprz
Awokado rozgnieść widelcem, dodać rozdrobnione sardynki, pokrojonego w kostkę pomidora, paprykę i ogórka, dobrze wymieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem. Pastę podawać do kanapek.
ciekawe połączenie:)
OdpowiedzUsuńPyszna i zdrowa pasta, idealna do razowego pieczywa:))
OdpowiedzUsuńI mi też zielono:-) A z taką pastą to można tylko pójść na wrzosowisko i zapomnieć wszystko...:-))
OdpowiedzUsuńMarzenko, to kiedy idziemy? buziaki
Usuńwg moich kryteriów to wynalazek, ale co ja tam wiem, wszystkich rozumów przecież jeszcze nie pojadałam hi hi
OdpowiedzUsuńPozdrwiamy serdencznie
Tapenda